答案：在一个密闭空气不流通的环境空气是会变质的，这样的空气对身体是有害的，身体可能会被各种细菌和病毒所侵害。小编可是亲测过，小编因工作长时间没有回家，家里窗户紧闭，小编回家后明显感觉眼部莫名的发痒，并且打喷嚏，幸好家里有安装新风，打开新风系统后，症状就消除了，感觉呼吸舒服多了。
空气变质的理由：
1、空气不流通的地方容易聚集细菌。
空气不流通的地方容易聚集细菌。
2、空气二氧化碳溶度高
空气不流通容易导致二氧化碳堆积。当空气中二氧化碳浓度超过8%时，人会出现乏力、气短、气喘等不适。
4、密闭环境中可能有刺鼻的污染源
在密闭环境，还应注意是否存在污染源（如刚刚装修的房子），若气味太刺鼻，最好暂时不进入。否则，对身体伤害特别大。
以健身房为例，为了保温，冬天健身房一般不会门窗大开，在这样一个相对封闭的环境里进行高强度的锻炼，对空气质量的要求就更高了。葡萄牙里斯本大学的专家曾对健身房的空气质量进行检测，结果表明大部分健身房室内空气里的甲醛、二氧化碳和灰尘含量都超标了，人多的时候室内灰尘和二氧化碳的浓度达到了惊人的程度，足够引发哮喘和其他呼吸系统的疾病，而污染源主要集中在地毯(瑜伽毯)、家具、新的健身器械和一些清洁产品当中。
措施：
1、消毒。
健身馆一般是密闭的。在健身馆，每天开馆之前，用稀释的消毒水将馆内所有健身器械和座椅消毒一遍。当会员健身时，有专职的巡场教练进行观察，一旦会员离开器械，立即将留在器械上的汗渍擦干，以防细菌在不同人群之间的传播。给每个会员提供经过专业干洗店高温消毒过的两块毛巾。拖鞋，严格执行每天消毒制度。
2、采用通风换气设备。
我国目前实施的《室内空气质量标准》中，没有针对健身房的空气质量评价，但作为室内场所，健身房也应拥有良好通风设备和对流装置，以免废气在有限空间里循环。对于密闭的空气质量问题，必须动用强大的通风换气设备。只有保证了空气的流通，才能让运动爱好者们呼吸到新鲜的空气，不至于起到锻炼的反效果。尤其在室内锻炼中，对空气的要求比对器材之类要高得多。因此建议广大朋友们，去锻炼，一定要选择通风设备强大的地方，那么选择安装新风系统就是不错的选择，去健身房也一定要选择有新风系统的健身房。
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